冷え性とニキビ

ニキビに悩む方は、
冷えによる血行不良にも
気をつけたいですね。

手足が冷えると末端まで血液が行き届かず
血行が悪くなります。
女性に冷え症の方が多いのは、
男性より筋肉が少ないので
熱を生み出すエネルギーも少ないからです。

冬でもファッション優先で
寒さを我慢して短いスカートや薄着をしていませんか？

またモデルさんが「1日2リットルの水を飲む」と知り
冬でもそれを真似て冷たい水を飲んでいたり。
冷たい飲み物を取ると体の中から冷えるので
お肌にも良くありません。

ニキビをつくらないために栄養に気を使っても
身体が冷えていると血液循環が悪くなり
あちこちで滞るので
皮膚まで栄養が行きわたりません。

ニキビを早く治して美肌を目指す人は
身体を温めることを心掛けたいですね。